tips new

Bahan Makanan pendorong Libido

---

Stroberi

Berri kecil mungil yang lucu ini sudah keliatan seksi, tapi ternyata bukan hanya itu, berri ini banak sekali mengandung antioksidan dan akan membantu peredaran darah, yang tentunya akan sangat memperbaiki kemungkinan badan anda 'memanas'


Telur

Apapun cara anda menyajikan telur, makanan ini akan membantu anda mengatur keseimbangan level hormon tubuh anda dan membantu mengatasi stress karena kandungan Vitamin B6. Karena hormon seimbang dan stress berkurang, performa anda akan bisa mencapai puncak!


Steak

Makanan dari daging ini membantu mengurangi produksi prolactin, hormon yang pada tingkat tinggi akan menekan keinginan anda untuk berhubungan. Buat anda yang vegetarian, khasiat yang mengurangi produksi prolactin ini juga didapat dari roti gandum atau sayuran hijau.


Bawang Putih

Bawang putih membantu melancarkan peredaran darah dan memperbaiki pembuluh darah, yang banyak terdapat di daerah bawah sana. OK banget sih, tapi ada baiknya anda mengurangi makanan ini, karena baunya yang kurang banyak menolong anda!


Coklat

Tidak heran jika coklat adalah "obat" bagi sebagian besar wanita. Coklat mengandung metilantin, yang akan memicu dopamin dalam tubuh. Dopamin inilah yang membuat tubuh merasa nyaman.


Jeruk

Makanan tinggi vitamin C ini tifdak hanya melawan flu, tapi dengan vitamin C-nya yang akan meningkatkan hormon oksitosin, yang akan mendorong anda untuk lebih dekat dengan pasangan, terutama dengan cara memeluk dan saling menggoda secara fisik.


Oatmeal

Sereal yang satu ini emang ndak keliatan ada seksinya sama sekali. Tapi oat meningkatkan level testosteron dalam darah (yang artinya meningkatkan level nafsu bercinta anda)


Jahe

Baik dalam teh, ataupun dalam masakan, atau sebagai teman makan sushi. Makanan ini meniningkatkan metabolisme, yang membuat tubuh anda penuh tenaga dan energi seksual.


Walnut

Kacang cemimlan ini penuh dengan asam lemak yang merupakan komponen utama hormon seks. Tidak ada salahnya anda makan kacang ini sebagai snack sebelum makan siang untuk malam penuh cinta


Madu

Daripada teh anda dimaniskan dengan gula, mending juga pake madu. Boron, salah satu mineral yang akan meningkatkan testosteron, hormon peningkat libido.

ungu top news

Sesuatu yang baru muncul dalam album terbaru grup musik Ungu, PENGUASA HATI. Pasha yang biasa membawakan lagu-lagu Ungu kini harus digantikan oleh basisnya, Enda, yang juga turut membawakan salah satu lagu dalam album tersebut. Enda 'mengeser' sang vokalis lewat lagu Badai Kini Berlalu.

"Lagu itu sebenarnya lagu terakhir yang jadi pada saat workshop pembuatan lagu. Waktu itu belum ada liriknya, dan aku yang membuat, terus aku juga yang menyanyikan," demikian kata Enda, dalam jumpa pers peluncuran album di Hotel Crown, Jakarta, Rabu (29/4) sore.

[Info untuk Anda: "Semua berita KapanLagi.com bisa dibuka di ponsel. Pastikan layanan GPRS atau 3G Anda sudah aktif, lalu buka mobile internet browser Anda, masukkan alamat: m.kapanlagi.com"]

Sementara vokalis Ungu, Pasha memuji Enda menyanyikan Badai Kini Berlalu dengan karakter unik berteknik menyanyi falsetto.

Selain itu, dalam album PENGUASA HATI yang akan diluncurkan pada 1 Mei besok, Ungu tidak hanya menampilkan lagu-lagu bertema percintaan, tetapi juga sebuah lagu bernuansa nasionalisme lewat lagu berjudul Indonesiaku dan Yang Pertama.

Album tersebut berisi 12 lagu yaitu Akulah Cintamu, Dilema Cinta, Hampa Hatiku, Ku Ingin Selamanya, Beri Aku Waktu, Kau Tahu, Indonesiaku, Yang Pertama, Luka Disini, Terang Dalam Gelap, Badai Kini Berlalu, dan Penguasa Hatiku.

Bersamaan dengan peluncuran album kelima mereka, Ungu juga meluncurkan buku yang berisi akord dan penjelasan lagu -lagu di album barunya tersebut.

arsenal

Arsenal merupakan salah satu klub raksasa Inggris minus prestasi dalam empat tahun terakhir. The Gunners gagal menandingi prestasi yang ditorehkan Manchester United, Liverpool dan Chelsea.

Merasa sumpek dengan situai ini, Arsenal pun mengusung tekad untuk bangkit. Pelatih Arsenal Arsene Wenger menegaskan musim ini saatnya bagi anak asuhnya meraih mahkota Liga Champions.

Tantagan besar pertama yang harus dilalui adalah saat menghadapi Manchester United pada leg pertama semifinal di Old Trafford, Kamis (30/4/2009). Wenger yakin Cesc Fabregas dkk mampu melalui hadangan United, termasuk menyudahi perlawanan tim yang melaju ke final, Barcelona atau Chelsea.

Arsenal hampir saja membukukan sejarah yaitu kali pertama menjuarai kompetisi sepakbola terbesar di Eropa itu. Momentum itu terjadi pada 2006, namun harus mengakui ketangguhan Barcelona pada laga final.

"Ini adalah saat yang kami tunggu. Ada perbedaan besar dalam sejarah klub ini dan kami bertekad menyapu semua rintangan. Itulah mengapa kami berada di sini," kata Wenger seperti dilansir the sun, Rabu (29/4/2009).

"Saya optimis dan yakin kami akan memenangkan Liga Champions, lebih cepat lebih baik. Orang mencintai sukses, terlebih menjadi pemenang dan pastinya semakin banyak orang yang menjadi fans Anda," pungkas Wenger.

news football

Pelatih Manchester United Sir Alex Ferguson mengatakan, dirinya amat gembira dengan kemenangan 1-0 yang diraih Setan Merah, pada laga leg pertama semifinal Liga Champions. United unggul melalui gol tunggal John O'Shea.

Juara bertahan Liga Champions ini, mendominasi jalannya pertandingan. Namun, hanya gol O'Shea di menit 17 yang tercipta. Sementara tendangan khas Cristiano Ronaldo pada babak kedua, hanya membentur mistar gawang.

"Saya sangat terkesean dengan performa tim ini. Level umpan yang tinggi dan pergerakan pemain yang bagus. Sangat bagus untuk ukuran pertandingan dengan beban yang tinggi ini. kami seharusnya mendapat empat gol bersih. Tapi saya puas," jelas Ferguson seperti dilansir Sky Sports, Kamis (30/4/2009).

United yang juga tengah mengincar juara Premier League ini, sedikit dikhawatirkan dengan kondisi Rio Ferdinand. Sang kapten kesebelasan ini menderita cedera tulang rusuk dan terpaksa dilarikan ke rumah sakit.

"Rio mengalmai keretakan tulang rusuk. Dia dibawa ke rumah sakit untuk menjalani perawatan. Mungkin kami akan kehilangan Rio selama dua atau tiga pekan. Kondisinya masih kami nantikan," tutup pelatih asal Skotlandia ini.

kata bijak hari ini 2

"Uang di seluruh dunia ini tidak berarti apa-apa jika tidak ada wanita."

ST-12

ST12 memang masih termasuk band pendatang baru di jagat musik tanah air. Namun mereka menunjukkan tajinya dalam gelaran AMI Awards yang dilangsungkan di Balai Sarbini, Jumat (24/04) malam kemarin. Band yang digawangi oleh Charlie ini mendapatkan penghargaan album pop terbaik on air.

"Nggak nyangka," ujar Charlie saat diminta komentarnya mengenai kemenangan ST12 ini. "Kalau masuk kategori kita udah tahu, tapi kita jadi pemenang itu luar biasa."

Walau mengaku bangga, namun ST12 berharap penghargaan tersebut bisa mendorong mereka untuk lebih maju dan terus menelurkan karya terbaik mereka.

"Menurut kami sih penghargaan itu bukan cuma dari sini saja, dari keluarga juga bisa, dari label, dari media, terus juga dari temen. Kita mendapat penghargaan ini bukan berarti kita udah masuk jadi band besar. Saya berharap dengan mendapat penghargaan ini kita bisa lebih maju dan bisa tetep berkarya," tambah Charlie.

Lalu siap nggak sih menghadapi gosip yang pastinya akan semakin banyak melanda mereka seiring dengan semakin besarnya nama ST12?

"Gosip itu merupakan imbas saja. Saya selalu mengambil sisi positif dari gosip, saya menanggapinya dengan memetik pelajaran dari situ," pungkasnya.

the changcuters

Mendapat penghargaan di AMI Awards sebagai Pendatang Baru Terbaik membuat The Changcuters merasa mendapatkan bonus. Penghargaan ini menurut sang vokalis, Tria jadi kepuasan atas karya-karya yang telah mereka telurkan.

Penghargaan ini dianggap sebagai bonus bagi Changcuters. Mereka mempersembahkannya penghargaan pada semua yang memberikan dukungan. "Ya nanti ke depannya biar bisa lebih sopan. Tapi kami menganggap ini sebagai bonus dan juga puncak kepuasan atas karya-karya kita. Kami persembahkan penghargaan ini untuk semua pendukung, orang tua, temen, dan semuanya," ungkap Tria yang ditemui di acara AMI Awards, Jumat (24/4).

[Info untuk Anda: "Semua berita KapanLagi.com bisa dibuka di ponsel. Pastikan layanan GPRS atau 3G Anda sudah aktif, lalu buka mobile internet browser Anda, masukkan alamat: m.kapanlagi.com"]

Tria mengaku sudah mendapat feeling akan mendapatkan penghargaan. "Kita tuh selalu dapat feeling. Kemarin-kemarin kita tuh foto-foto sama piala apa gitu, eh nggak taunya hari ini kita dapat piala beneran," tambahnya.

twilight saga

Twilight Saga:Eclipse Seri Ketiga Siap ditahun 2010

Studio Summit Entertainment pembuat film “Twilight” akan membuat seri ketiganya. Film blockbuster mengenai vampir ini rencananya akan dipegang oleh sutradara film horor David Slade, di tahun 2010. Stephenie Meyer, penulis serial buku popular yang menjadi latar belakang film ini dibuat, menyambut baik terpilihnya Slade yang dikenal membuat film “30 Days of Night”. Meyer mengatakan, Slade adalah pembuat film yang memiliki visi. Film horor karya Slade “30 Days of Night” yang juga bercerita seputar kehidupan vampir di alaska, menghasilkan US$ 75 juta atau sekitar Rp 815,2 miliar. Slade memecahkan penghasilan film thriller lainnya seperti “Hard Candy”, yang dibintangi Ellen Page. Sedangkan sutradara Chris Weitz, yang menyutradrai film komedi “American Pie” tahun 1999, merupakan sutradara yang menggarap sekuel “Twilight” di Vancouver. Ketika Studio Summit memilih Weitz untuk film yang berjudul “New Moon” ini, banyak penggemar “Twilight” yang sebelumnya disutradarai Chaterine Hardwicke mendukungnya. “Twilight” diluncurkan November dan menghasilkan US$ 380 juta di dunia. Novel “Twilight” dan filmnya menampilkan kehidupan gadis dan wanita-wanita muda yang terlibat dalam asmara antara gadis belia dengan vampir yang abadi.

new update spiderman 4

Spiderman 4 Siap Tayang Dalam Bentuk 3-D!

Kalau biasanya film-film Spiderman hanya ditayangkan melalui format yang biasa saja, kini salah satu situs terkemuka mengungkapkan kalau di film Spiderman 4 nanti, film tersebut akan disajikan dengan format 3-D!.

Hal itu dikemukakan langsung oleh para petinggi dari perusahaan pembuat film ternama Sony Pictures Entertainment yaitu Amy Pascal dan Michael Lynton.

"Orang-orang akan membayar harga yang pantas untuk film Spiderman 4 nanti dengan format 3-D, dan saya rasa itu akan cukup pantas karena belum pernah dilakukan sebelumnya dalam film Spiderman." ungkap Lynton.

Rencananya, film yang disutradari oleh Sam Raimi itu, juga masih akan menggunakan aktor andalan dalam film Spiderman sebelumnya yakni Tobey Maguire dan Kirsten Dunst.

Dipastikan, film bergenre action dan adventure ini akan segera dirilis mulai tanggal 6 Mei 2011 mendatang di Los Angeles Amerika Serikat, sedangkan untuk di Indonesia sendiri juga mesti bersabar.

profile hanny

1. Tipe pasangan ideal yang diharapkan dalam hidup kamu ? -->Baik, humoris, hitam manis, tinggi, punya bulu dada dan sedikit "nakal"..... 2. Hal apa saja yang membuat kamu marah, jengke, dan benci yang terjadi dalam hidup kamu ? --> Dibohongin, menungggu dan di duain... sakit banget tuuh.... 3. Bagian mana dari tubuh lelaki yang kamu suka ? --> Dada !! AKu pertama lihat laki-laki harus yang dadanya busung dan ada sedikit bulu dada disana.. 4. Bagian dari tubuh kamu yang paling tidak kamu suka ? --> Bulu-bulu di tangan. Kebanyakan bow, suka dibilang kaya monyet..hehehehe 5. Sudah berpacaran berapa kali sampai saat ini ? --> 3 kali yang serius. Sisanya banyaak yang cuma main-main... Data diri: Nama : Hanifah Kuliah : Universitas Bina Nusantara Jakarta Hobi : Menyanyi, foto, Berenang Tinggi badan : 168 cm Berat badan : 48 Kg TTL : Jakarta, 28 Nopember 1987

resensi musik

Morrissey: 'YEAR OF REFUSAL', Kultur Britpop Idealis

Tak banyak musisi yang masih brilian di usia yang menjelang setengah abad, namun bagi Steven Patrick Morrissey brilian adalah menciptakan dan memegang teguh suatu reverse-pattern, baik dalam musik ataupun kepribadian, bahkan jika bukan karena pria asal Manchester itu, The Smiths hanyalah suara gitar Johnny Marr.

Rentang karir yang panjang sejak lepas dari The Smiths yang memberi sumbangsih besar bagi musik Britania Raya di periode 1982 - 1987, membuat Morrissey semakin teguh dengan pattern yang ia ciptakan dan komunikasikan dengan melodi-melodi dark yang depresif dan cenderung sarkastik namun tetap jujur, setidaknya jika kita ingat bahwa kita hanyalah darah dan daging.

Kali ini Morrissey kembali merilis album ke-9 sepanjang karir solonya, YEARS OF REFUSAL. Sebuah full album yang diproduseri oleh tangan dingin almarhum Jerry Finn, dan telah resmi rilis di UK pada 17 Februari 2009 lalu. Di album sepanjang 43 menit 25 detik inilah, musisi yang lahir pada 22 Mei 1959 itu bernyanyi tentang kejujuran dan idealisme yang gamblang.

Dibuka dengan Something Is Squeezing My Skull yang up-tempo serta power chords yang dimainkan dengan oktav naik-turun, Morrissey mengutuk modern life yang 'palsu' dengan "There is no love in modern life Oh, something is squeezing my skull, something i cant fight, there are no friends in modern life." Untuk Anda yang punya akun jejaring sosial dan Anda 'hidup' di sana, jangan tersinggung jika Morrissey mengatakan bahwa itu adalah sebuah ide fana tanpa tujuan.

Kemudian isu gender yang kontroversial, sampai dengan terapi obat-obatan, "Diazapam, valium, tarmazpam, lithium. ECT, HRT, How long must i stay on this stuff? Please don't give me more". Maka jelaslah bahwa Morrissey bukan sekedar Neil Young atau Elvis.

Muncul kemudian track yang dibarengi permainan gitar Jeff Beck, Black Cloud, track 2 menit 48 detik ini penuh dengan sequencer dan kata-kata sederhana, yang kadangkala justru berusaha kita sangkal, klise.

Walaupun banyak lagu di album ini ia tulis bersama Alain Whyte, gitaris yang telah mendampinginya sejak Your Arsenal, ini adalah album pertama di mana gitaris tersebut tidak bermain di dalamnya. Posisinya digantikan oleh Jesse Tobias yang ikut berkontribusi di tiga lagu, All You Need Is Me, Sorry Doesn't Help, dan track penutup I'm OK By Myself.

Namun, lewat I'm Throwing My Arms Around Paris, Morrissey masih relevan baik dari ide maupun musikalitas. Single ini dibangun dengan sebuah aransemen yang kental unsur budaya Irlandia, darah yang mengalir di tubuhnya, serta petikan gitar yang membuat Anda rindu dengan The Smiths. Berbicara soal The Smiths, That's How People Grow Up yang ada di track nomor tujuh sangat mungkin menggantikan sing-a-long anthem Everyday is Like Sunday.

Overall album yang ada di bawah bendera Polydor ini membuktikan sosok seorang Morrissey masih menarik, lepas dari segala kontroversinya. Tapi ketika kita menyebut pop era sekarang seperti buah apel yang tak bisa digigit dua kali dengan rasa yang masih sama enak, Morrissey adalah sebuah pengecualian.

sony ericsson update

Sony Ericsson W705, Sudah Dilengkapi Wi-Fi

Sony Ericsson W705

Memasang fitur Wi-Fi memang bukanlah kebiasaan Sony Ericsson, tapi agaknya produsen ponsel ini mulai mengikuti tren dan melengkapi ponselnya dengan fasilitas ini. Misalnya saja Sony Ericsson W705 ini. Dengan desain menarik dan fitur yang tak kalah menggoda, bisa jadi ponsel yang dilepas untuk pasar menengah ke atas ini akan diminati konsumen.

Tampilan luar ponsel ini memang masih tak jauh dari produk Sony Ericsson yang lain. Sebagian besar ruangan pada tampilan depan didominasi oleh layar LCD-nya yang memiliki luas 2,4 inci. Dan seperti biasa tombol kendali berbentuk lingkaran berjajar tepat di bawah dari layar ini. Keypad tak terlihat pada tampilan depan karena Sony Ericsson meletakkannya pada lapis kedua dari ponsel dengan form factor slider ini.

Sekilas, jajaran tombol rancangan Sony Ericsson memang terlihat sulit dioperasikan karena posisinya yang agak sulit. Misalnya saja tombol call dan end yang dikelilingi oleh dua tombol lain yang nyaris membentuk lingkaran sempurna. Tapi meski terlihat sulit diakses namun sebenarnya dua tombol ini cukup mudah dioperasikan karena ketinggiannya yang tak sama dengan tombol di sekitarnya.

Hal yang sama juga terjadi pada jajaran tombol pada keypad-nya. Walaupun terlihat rata dan sulit dioperasikan, namun sebenarnya tombol yang berukuran cukup besar ini memiliki konstruksi bevel sehingga tetap punya nilai ergonomis tinggi. Tombol-tombol lain seperti volume dan kamera tetap berada pada posisi standar Sony Ericsson dan tak terlalu sulit dicari meski Anda belum pernah menggunakan ponsel Sony Ericsson sebelumnya.

Layar seluas 2,4 inci yang dipasang di sini punya resolusi 320 x 240 pixel dan cukup nyaman digunakan untuk browsing internet. Layar ini juga bisa berganti orientasi saat Anda mengubah posisi ponsel ini namun sayangnya fitur ini tak bekerja pada semua software yang terpasang pada ponsel ini. Soal kualitas audio, jelas ponsel berlabel W alias Walkman ini tak terlalu banyak masalah.

Satu-satunya yang masih cukup mengganggu mungkin adalah konektor earphone yang diletakkan di sisi kiri sementara ujung konektor earphone bawaan Sony Ericsson jelas jauh dari kata 'kecil'. Akhirnya mau tak mau Anda akan mengalami kesulitan saat ingin mendengarkan musik sambil meletakkan ponsel ini dalam saku. Untungnya, Sony Ericsson memberi kesempatan Anda untuk menggunakan earphone lain dengan memberikan konektor audio 3,5 inci pada earphone bawaannya.

Kamera 3,2 megapixel yang dipasang pada Sony Ericsson W705 ini bekerja cukup baik meski tak benar-benar sempurna. Hasil bidikan cukup tajam meski warna agak sedikit menyimpang dari aslinya. Kamera ini diletakkan di sisi luar dari bagian belakang dan menguntungkan karena Anda tak harus membuka slider untuk mengaktifkannya. Kelemahannya, lensa kamera ini jadi tak terlindung dan mudah tergores.

Singkatnya, untuk ponsel dengan harga jual sekitar US$320 atau sekitar Rp3.850.000, Sony Ericsson W705 ini menawarkan fitur dan kualitas yang memuaskan. Trusted Reviews memberikan nilai 9 dari 10 dan hanya mengeluhkan soal konektor earphone-nya yang kurang 'bersahabat'.

Spesifikasi:

Network	:	GSM 850/ 900/ 1800/ 1900, HSDPA 900/ 2100
Data	:	GPRS Class 10, HSCSD, EDGE Class 10, HSDPA 7.2 Mbps
Sistem Operasi	:	-
Layar	:	2.4 inches TFT, 256K colors
Kamera	:	3,2 megapixel
Multimedia	:	Walkman 3.0 player, Stereo FM radio with RDS
Memory	:	120 MB + Memory Stick Micro slot
Connectivity	:	Wi-Fi 802.11 b/g, Bluetooth, USB
Dimensi	:	95 x 47.5 x 14.3 mm
Fitur Lain	:	Accelerometer, Shake control, Geo-tagging (cell-ID)
Situs Resmi	:	www.sonyericsson.com

Mencari Gambar Dengan Mudah Memakai 'Google Image Ripper'

Google adalah sumber yang sangat lengkap untuk mencari gambar-gambar. Tetapi caranya untuk menampilkan hasil pencarian kurang praktis, karena hasil pencarian menampilkan sekumpulan panjang thumbnail, yang mana memerlukan beberapa klik untuk mendapatkan gambar dalam ukuran penuhnya. Ternyata ada cara yang lebih sederhana untuk itu.

Editor dari PCWorld memperkenalkan Google Image Ripper. Situs yang bisa diakses di alamat http://dearcomputer.nl/gir/ ini menampilkan semua gambar yang sesuai dengan apa yang dicari dalam satu halaman web saja. Ini merupakan cara yang lebih efisien dalam melakukan pencarian.

Apa yang perlu Anda lakukan adalah tinggal mengetikkan kata atau frase dari gambar yang dicari. Kemudian tinggal tentukan untuk 3 pilihan yang ada di sebelahnya. Pilih ukuran yang diinginkan (dari icon sampai ukuran raksasa), tipe (berita, gambar muka, clipart dan lain-lain), dan apakah hasilnya termasuk gambar nsfw (not safe for work).

Kemudian setelah itu tinggal klik Rip Google dan langsung semua gambar yang Anda inginkan akan ditampilkan. Gambar yang ditampilkan sudah berukuran seperti aslinya. Anda masih bisa klik pada satu gambar untuk memanggil halaman sumbernya, sama seperti klik pada thumbnail yang ada pada hasil pencarian dengan cara biasa di Google.

Daftar Para Caleg Yang Stres Karena Pemilu 2009

Para caleg yang stres akibat kalah dalam Pemilu 2009 kali ini sudah bukan berita baru lagi. Beberapa caleg yang menjadi stres bahkan bunuh diri merupakan fenomena negara tercinta Indonesia yang boleh dibilang lucu dan menggelikan. Bagaimana tidak, caleg yang merupakan calon pemimpin negara dengan mudahnya stres hanya karena kalah Pemilu.
Sungguh suatu kebenaran apabila caleg dan antek-anteknya memperebutkan kursi kekuasaan hanya untuk mengembalikan modal dan mencari untung demi nafsu dunia belaka. Berikut daftar ulah caleg yang kalah dalam Pemilu 2009

1. Caleg SK di Dapil I Kabupaten Sumbawa menarik kembali bantuan sebuah mesin genset yang di sumbangkannya ke mesjid. Selain itu, ia juga menarik bantuan dana sebesar Rp 1 juta yang disumbangkannya ke dua mushallah.

2. Caleg AH di Dapil I Kabupaten Sumbawa, sebelumnya ia menyumbang 100 buah kursi plastik dan 25 zak semen ke sebuah MTS di Kecamatan Labangka, Namun karena kecewa tidak meraih suara yang diharapkan, AH menarik kembali kursi dan semen tersebut.

3. Oknum caleg di Kota Sumbawa Besar yang tidak disebut nama dan parpolnya, meminta kembali uang sebesar Rp 20 ribu per orang yang diberikan dengan target 50 hingga 60 suara. Namun di pemilu, perolehan yang ada hanya ada saksi dan keluarga tim sukses.

4. Caleg nomor urut 9 dari Partai Golkar dari Kota Bogor,Yuniar, melalui tim suksesnya berinisial SB, menarik kembali ratusan buku tabungan masing-masing senilai Rp50.000 bertuliskan Karya Nyata Sejahtera yang dibagikan saat kampanye di Kampung Muara, RW 11/14, Kelurahan Pasirjaya,Kecamatan Bogor Barat.Namun saat hasil suara dihitung, dari jumlah DPT yang jumlahnya sekitar 900 suara,nama Yuniar hanya memperoleh di bawah 10 suara di RW 11 dan 14.

5. Caleg Partai Golkar dari Daerah Pemilihan I Dumai Timur Aswin memalui tim suksesnya mencabut kembali lima tiang listrik yang telah dipasang untuk menyalurkan listrik kewarga setempat.

6. Caleg dari Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) Kota Banjar, Jawa Barat, Srihayati, 23, ditemukan tewas gantung diri sekitar pukul 07.30 WIB Selasa (14/4).Ibu muda yang mencalonkan diri untuk daerah pemilihan (dapil) I Kota Banjar dengan nomor urut 8 itu ditemukan tewas di sebuah saung bambu di Dusun Limusnunggal RT01/01, Desa Bangunjaya,Kecamatan Langkaplancar, Kabupaten Ciamis.

7. Seorang calon legislatif (caleg) dari Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP), Pahala Sianipar ditemukan tewas di kediamannya, Senin (19/04) malam. Ia tewas bunuh diri akibat menenggak obat pembasmi serangga di dalam kamarnya. Di kediamannya Jalan Pintu Air, Kecamatan Medan Kota.

8. Tim Sukses (TS) Caleg pun bisa stres bahkan mengakhiri hidupnya. Itu dibuktikan Muhammad Iqbal (28), TS seorang Caleg yang kalah. Lelaki yang menetap di Jalan Eka Surya, Gang Pribadi, Kelurahan Gedung Johor, Medan Johor ini nekat gantung diri di kediamannya, Jumat (10/4). Iqbal adalah TS seorang Caleg untuk DPRD Medan. Sejak dua bulan lalu dia aktif menjadi TS Caleg sebuah Parpol. Karena kesibukan sebelum dan saat kampanye. Lelaki dengan pekerjaan serabutan ini dikabarkan sering tak pulang ke rumah untuk ngurus kemenangan Caleg jagoannya. Karena itu, dia acap bertengkar dengan istrinya.

9. Lazuardi, seorang caleg DPRD Kota Pontianak, Kalimantan Barat, meninggal Senin (13/4) malam lalu. Ia meninggal beberapa jam setelah mengikuti penghitungan suara pemilu. Diduga caleg dari Partai Keadilan dan Persatuan Indonesia (PKPI) ini meninggal karena terlalu lelah dan stres mengikuti rangkaian proses pemilu. Ditambah perolehan suara tak cukup untuk menjadikannya legislator.

10. Sri Sumini, caleg dari Partai Demokrat di Solo, Jawa Tengah, meninggal akibat serangan jantung dan lever pada hari Minggu (12/4). Menurut keluarga, sejak masa kampanye hingga usai pencontrengan sang caleg lebih pendiam dan terkesan menyimpan beban pikiran.

11. Di Cirebon, sebanyak 15 orang caleg mengalami depresi dan memilih melakukan pengobatan spiritual untuk menyembuhkan depresi kepada Ustaz Ujang Bustomi di Desa Sinarancang, Mundu, Cirebon.

12. Seorang calon legislator daerah pemilihan Tangerang, di perumahan elit Alam Sutera Kunciran, stres dan marah-marah karena kalah dalam pemilu legislatif 9 April lalu.Sekitar pukul 17.00 WIB (9/4) saat penghitungan suara dilakukan, seorang pria (40) yang merupakan caleg dari partai tertentu, terlihat frustasi saat mengatahui kalah dalam perolehan suara. Dia merangkak di pinggir jalan dengan membawa-bawa cangkir sambil meminta-minta uang kepada orang yang berlalu lalang, katanya kembalikan uang saya, kata caleg itu.

13. Salah seorang caleg Partai Penegak Demokrasi Indonesia (PPDI) dari Bulukumba; Andi Langade Karaeng Mappangille Minggu (12/4) bersama tim suksesnya nekat melakukan penutupan jalan sepanjang 3 km. Tindakan tersebut diduga akibat perolehan suaranya yang tidak mencukupi menjadi caleg terpilih.

14. Di Ternate, Maluku Utara, seorang caleg berinisial HT meminta kembali televisi yang sudah disumbangkan ke warga. Ini dilakukan karena perolehan suara sang caleg sangat rendah. Kejadian ini terjadi di RT 02 Kelurahan Falawaja II, Kota Ternate Selatan.

15. Seorang caleg di Cirebon, Jawa Barat, kini sering melamun dan mengurung diri. Nasib ini menimpa Iwan Setiawan, caleg Partai Patriot asal Kabupaten Kuningan. Apa yang dialami Iwan ini bisa jadi hanya satu dari banyak kasus yang bakal terjadi. Setelah mengetahui hasil penghitungan suara tidak sesuai harapan, pria berusia 29 tahun ini mendadak menjadi pendiam dan sering mengurung diri di kamar. Keluarganya menduga, perilaku Iwan Setiawan terjadi karena kekalahannya dalam pemilu 9 April lalu. Iwan Setiawan memang telah menghabiskan uang yang banyak untuk kampanye. Setidaknya Rp 300 juta ludes dibuyurkan.

16. Ni Putu Lilik Heliawati (45), caleg nomor tiga Partai Hanura untuk DPRD Buleleng, meninggal dunia secara mendadak di rumahnya Desa Bengkel, Busungbiu, Kabupaten Buleleng.Musibah terjadi Kamis (9/4) malam sekitar pukul 23.30 Wita itu. Heliawati diduga meninggal akibat serangan jantung setelah menerima telepon dari tim suksesnya bahwa perolehan suara yang bersangkutan tidak memenuhi harapan.

17. Caleg nomor urut 15 Daerah Pemilihan (Dapil) berinisial S Sirimau untuk DPRD Kota Ambon, hendak menarik kembali karpet yang telah disumbangkan kepada ibu-ibu pengajian setempat.

18. Caleg DPRD Kulon Progo menarik kembali sejumlah hadiah dan sumbangan yang pernah ia berikan kepada warga Desa Karangsari, Pengasih, Kulon Progo. Caleg yang menarik kembali sumbangan kampanyenya itu, S, caleg perempuan.Saat masa kampanye, S cukup sering memberikan sumbangan dan hadiah kepada warga. Di Dusun Kamal, Karangsari, misalnya, ia memberikan 14 zak semen untuk pembuatan jalan konblok. Menurut warga, S juga memberikan bantuan alat musik drumband dan uang tunai Rp 2,5 juta.

19. Di Kalimantan Tengah muncul dua caleg dan tiga simpatisan partai yang mengalami tekanan psikis. Dua dari lima orang itu mengalami gangguan jiwa ringan atau stres, seorang gangguan jiwa sedang atau depresi. Dua lainnya mengalami gangguan jiwa berat: terus mengoceh, murung, serta tak mau makan serta Minum. Kelimanya kini dirawat di Balai Kesehatan Jiwa Masyarakat Kalawa Atei, Kalteng.

20. Dahlan, caleg DPRD Bulukumba dari Partai Peduli Rakyat Nasional (PPRN). Caleg nomor urut tiga yang bertarung di Dapil I Kecamatan Herlang, Bonto Tiro dan Kajang ini, melakukan aksi penyegelan gedung SDN 225 Kajang-Kajang, Desa Borong, Kecamatan Herlang.Dahlan mulai menyegel sekolah ini sejak Sabtu (11/4) malam lalu dengan cara mengikat pintu gerbang sekolah menggunakan tali. Ia menyatakan, lahan yang ditempati gedung sekolah itu adalah miliknya.

21. Caleg EP dari partai RepublikaN menggusur 42 KK dari lahan tempat mereka tinggal di kawasan Daeo, desa Gura, kecamatan Tobelo, kabupaten Halmahera Utara (Halut). Tergusurnya warga itu dikarenakan ada pengusiran dari pemilik lahan yang beralasan bahwa tempat tinggal warga “menumpang” itu akan dibangun tempat usaha. EP yang merupakan caleg dari partai RepublikaN tak memperoleh satupun suara dari TPS para warga berdomisili, yang menjadi pemicu dari penggusuran tersebut.

22. Tim sukses salah satu caleg dari partai Golkar di Dapil I Ternate
(Ternate Selatan-Moti) yang menarik televisi yang diberikan di pangkalan ojek Falajawa II, Kelurahan Kayu Merah, termasuk merusak pangkalan tersebut hanya beberapa jam setelah penghitungan suara berakhir.

23. Tim sukses Caleg berinisial MG di Kelurahan Jati Ternate melakukanpenarikan televisi dan bantuan semen. Hal ini dilakukan karena suara yang diperolehnya tidak sesuai dengan harapan.

klasemen motogp 2009

No	Pembalap - Tim	Poin
1	Casey Stoner Ducati	25
2	Valentino Rossi Yamaha	20
3	Jorge Lorenzo Yamaha	16
4	Colin Edwards Yamaha	13
5	Andrea Dovizioso Honda	11
6	Alex de Angelis Honda	10
7	Chris Vermeulen Suzuki	9
8	Mika Kallio Ducati	8
9	Toni Ellias Ducati	7
10	Randy de Puniet Honda	6
11	Dani Pedrosa Honda	5
12	Nicky Hayden Ducati	4
13	Sete Gibernau Ducati	3
14	Marco Melandri Kawasaki	2
15	Yuki Takahashi Honda	1
16	James Toseland Yamaha	0
17	Niccolo Canepa Ducati	0
18	Loris Capirossi Suzuki	0

sexualitas

Foto: Corbis

WAKTU memegang peranan penting dalam memaksimalkan kegiatan bercinta agar terasa lebih nikmat. Banyak pasangan sibuk yang harus menyediakan waktu khusus demi melancarkan berbagai serangan aktif.

Jika Anda dan pasangan selalu dihadapkan dengan permasalahan hasrat yang kurang terpuaskan akibat keterbatasan waktu, atasilah segera. Kini saatnya Anda dan pasangan memaksimalkan waktu yang ada dengan serangkaian kegiatan bercinta yang sudah tersusun rapi.

Buat daftar kegiatan terlebih dahulu, tapi tak ada salahnya bila selama pertempuran tercipta improvisasi untuk mewarnainya. Seperti dilansir Loving You, memaksimalkan waktu bercinta dengan kegitan sensual bisa Anda lakukan dengan:

10 menit waktu rileksasi

Rileksasi sangat diperlukan sebelum kegiatan bercinta karena semakin rileks, Anda dan pasangan akan semakin mudah dan bergairah mencapai titik orgasme. Manfaatkan waktu luang selama 10-15 menit untuk rileksasi dengan pijatan sensual terutama di area sensitifnya. Agar terasa kian menggoda, atur pencahayaan seromantis mungkin dan putar alunan musik favoritnya.

15 menit bermain sensual

Membangun kedekatan dan kekompakan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Kini, ajaklah pasangan dalam sebuah permainan panas yang belum pernah dicoba seperti permainan truth or dare. Pihak yang kalah harus mendapat hukuman dengan menari erotis atau memakai kostum seks.

5 menit masa romantis

Mengulang kisah cinta adalah bagian paling menyenangkan. Rangkullah pasangan dengan mesra sambil membawanya pada kenangan indah berdua. Katakan juga fantasi bercinta yang paling Anda inginkan untuk diwujudkan bersamanya.

30 menit santapan lezat

Setelah pergulatan, jangan lekas meninggalkan pasangan di tempat tidur. Sementara tubuh masih dalam keadaan bugil. Ajaklah pasangan menikmati kegiatan tanpa harus diganggu orang lain seperti memasak menu hidangan favorit. Di sela-sela waktu masak, tak ada salahnya melancarkan aksi nakal dengan ciuman sensual. Setelah masakan matang, lanjutkan dengan adegan saling menyuapi. Selanjutnya, akhiri pergulatan aksi saling menyabuni agar tubuh kembali segar

dreams come true:we spot woman talent

DI SELA kesibukan berkarier dan mengurus rumah tangga, luangkan waktu untuk meng-upgrade dan update diri. Dijamin Anda akan lebih bahagia menjalani peran Anda.

Lisa tampak lesu siang itu. Pegawai salah satu bank swasta kehilangan itu hanya mengaduk-aduk menu makan siangnya. Pekerjaan kantor yang menumpuk dan urusan rumah tangga yang tiada habisnya membuat ibu dua putra itu merasa gampang capek dan depresi. Fatalnya lagi, kesibukan di kantor dan perannya sebagai ibu nyaris membuatnya tak memiliki waktu buat diri sendiri.

Bagaimana tidak,jam enam pagi wanita berusia 40 tahun itu sudah berangkat ke kantor. Sampai rumah jam tujuh malam. Sampai di rumah dua buah hatinya sudah menanti. "Biasanya, mereka minta ditemani belajar dan membuat PR," ujarnya. Itulah rutinitas yang dijalaninya setiap hari.

Lisa tidak sendirian, mungkin masih ada ribuan atau bahkan jutaan Lisa- Lisa lain di Indonesia. Saat ini perempuan tidak hanya berperan sebagai ibu rumah tangga saja, tetapi juga sebagai perempuan karier dengan rutinitas yang padat.

Nah, kesibukan itulah yang membuat perempuan justru lupa untuk meng-upgrade dan meng-update dirinya sendiri. Padahal, kedua hal tersebut mutlak dilakukan guna menunjang multiperan pada perempuan. Berbeda dengan Becky Tumewu. Di sela-sela kesibukannya yang luar biasa padat, presenter kenamaan tidak pernah lupa untuk meng-upgrade diri sendiri.

"Meng-upgrade diri sendiri bukan dengan cara dipikirkan, tetapi dilakukan," ujarnya saat menghadiri acara yang diadakan produk minuman Probiotik, VitaCharm dengan tema "Upgrade & Update Yourself, Kunci Utama Wanita Masa Kini", di Hotel Menara Peninsula, Jakarta, baru-baru ini.

Becky menuturkan, meng-upgrade dan meng-update diri sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara. Di antaranya bisa dengan memberikan waktu untuk diri sendiri yang ia sebut dengan "Me Time". Me Time ini bisa dilakukan seorang atau kadang bersama teman, misal hanya sekadar ngobrol bersama. "Me time saya lakukan untuk menyegarkan diri saya yang otomatis akan membawa kebahagiaan," ucapnya dengan tawa.

Ia menuturkan, walaupun dirinya disibukkan dengan berbagai kegiatan, tetapi untuk menjadi perempuan ideal itu adalah suatu keharusan. Menurut dia, perempuan ideal adalah perempuan yang tahu akan porsinya.

"Jika perempuan karier itu sukses, tetapi rumah tangganya berantakan atau tidak terurus, maka apalah arti dari kesuksesan itu," tandas perempuan kelahiran.

Berbeda dengan salah seorang pegawai swasta, Shela Mariana (35) di mana ia meng-upgrade diri sendiri cukup dengan mendengarkan radio setiap pagi. Selain tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Ia cukup merasa rileks saat mendengarkan radio. Ini adalah cara yang murah meriah, bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. "Meng-upgrade dan update diri tidak perlu biaya yang mahal. Banyak hal baru yang bisa didapat dengan mendengar radio," ceritanya.

Menanggapi tentang adanya peranan perempuan ideal, seorang psikolog, Alexander Sriewijono, mengatakan bahwa tuntutan terhadap perempuan ideal untuk menjadi perempuan tangguh bagi orang-orang yang dicintainya.

Di zaman modern, Alexander yang akrab disapa Mas Alex ini menuturkan, perubahan-perubahan dapat terjadi setiap saat, menjadi perempuan tangguh pada abad ke- 21 ini sudah menjadi suatu keharusan. Tuntutan untuk memiliki balanced life, tampil prima di setiap kesempatan, cantik luar dalam, dan bisa menginspirasi perempuan-perempuan lainnya menjadi aspirasi yang paling sering disinggung.

ikutan yuk tipsnya

MENGUNGKAPKAN rasa sayang kepada pasangan akan semakin lengkap saat Anda memberikan hadiah istimewa. Tak hanya sekadar penghangat tali kasih, namun langkah ini juga bisa merekatkan kembali jalinan asmara, setelah sebelumnya terjadi pertengkaran hebat.

Lalu hadiah istimewa seperti apa yang paling dinanti kaum hawa? Berdasarkan hasil survei LovingYou terhadap 500 wanita, ada beberapa hadiah yang dapat Anda jadikan referensi, di antaranya:

Rasa cinta dan hati pasangan

Dalam kisah kasih sepasang insan yang dimabuk asmara tak ada hadiah yang benar-benar istimewa selain rasa cinta dan hati yang tulus. Sebab keduanya dapat membuat rasa cinta seorang wanita terhadap pasangannya kian bertambah subur.

Sebuket bunga

Bunga dalam sebuah tali asmara dapat menjadi simbol kekutan cinta yang sangat istimewa. Hadiahkan pasangan Anda sebuket bunga yang cantik, kirimkan ke kantornya agar dia semakin semangat bekerja dan selalu memikirkan Anda.

Perhiasan

Perhiasan termasuk salah satu senjata terampuh yang diyakini dapat mencuri hati wanita. Sebab setiap wanita pada umumnya menyukai perhiasan dan senang mengenakannya.

Sebuah perhiasan kalung berinisial nama Anda dan pasangan bisa menjadi salah satu lambang istimewa yang menarik perhatiannya.

Cincin pengikat hubungan

Cincin merupakan salah satu simbol yang mengikat hubungan dua insan yang tengah dimabuk cinta. Kaum hawa pada umumnya senang dihadiahi sebuah cincin yang berukirkan nama pasangannya.

Berikan kado istimewa ini saat Anda tengah menikmati kencan berdua dan temukan kebahagiaan dalam jalinan cinta yang penuh warna.

Ciuman hangat

Saat tengah dihinggapi perasaan sedih atau bahagia, sebuah ciuman hangat di bibir atau di kedua pipinya dapat menjadi penyemangat yang tak terlupakan bagi si dia.

Kirimkan surat cinta

Meski di era canggih seperti saat ini mengirimkan surat sudah ketinggalan zaman, namun sebuah surat cinta lengkap dengan rangkaian puisi romantis di dalamnya dapat memesona pujaan hati. Jika Anda ingin membahagiakan pasangan dengan cara sederhana namun tetap bermakna, maka surat cinta dapat menjadi pilihan yang tepat.

CD musik

Setiap orang memiliki kegemaran terhadap segala hal berbeda-beda. Pun demikian dengan wanita. Kaum hawa pun mempunyai pilihannya masing-masing.

Salah satu jenis kegemaran wanita ialah musik. Saat Anda ingin memberikan hadiah kejutan untuk pasangan, maka tak ada salahnya membanjirinya dengan CD musik dari grup band yang mereka sukai.

mitos

SAAT bayi, orangtua membuat kita bersahabat dengan matahari. Tapi mengapa setelah besar, kita seperti memusuhinya?

Berjemur di bawah sinar matahari di bawah pukul 9 pagi selama 30 menit setiap hari memang menyehatkan tubuh, terutama untuk kekuatan tulang. Dengan intensitas cahaya yang rendah, sinar matahari pada waktu tersebut mampu merangsang produksi Vitamin D dalam tubuh.

Namun, selepas waktu tersebut, kulit harus diberi perlindungan dari sinar matahari. Risiko terbesar yang mungkin terjadi jika perlindungan ini diabaikan adalah kanker kulit.

Jadi, bagaimana fakta seputar kulit dan sinar matahari? Berikut enam di antaranya seperti ditulis oleh Prof HF Jordaan, MBChB, MMed (Derm), pada Health24:

Mitos 1

Hanya orang berkulit terang dan bermata biru yang berisiko kanker kulit.

Faktanya, penelitian terbaru mengatakan, ada baiknya pemilik kulit lebih gelap maupun terang lebih peduli terhadap bahaya atau efek sinar ultraviolet (UV). Sebab, meski orang berkulit terang, berambut merah, dan bermata biru memiliki risiko kanker kulit lebih besar, belakangan timbulnya kanker kulit meningkat diantara orang-orang berkulit gelap dan coklat.

Mitos 2

Saya telah melindungi kulit dari efek sinar UV sejak 10 tahun terakhir, jadi saya tidak punya risiko kanker kulit.

Faktanya, kerusakan kulit sudah berjalan sejak 15 tahun pertama hidup kita. Mungkin saja kerusakan itu semakin nyata sejak beberapa tahun terakhir karena sinar matahari merusak kulit secara akumulatif.

Mitos 3

Dengan tanning, saya sudah memiliki warna kulit yang bagus. Jadi, kulit saya sudah terbiasa berhadapan dengan sinar matahari. Kulit saya tidak mudah rusak karenanya.

Faktanya, bintik-bintik di kulit dan sunspots yang tidak berbahaya mungkin muncul hanya setelah Anda terekspos sinar matahari sekali saja. Hati-hati karena bila tidak ditangani segera, bisa jadi berbahaya.

Mitos 4

Sedikit sinar matahari baik untuk bayi ataupun balita saya.

Faktanya, anak-anak bisa menderita kerusakan kulit akibat terekspos sinar matahari selama tujuh menit antara pukul 11 pagi hingga 3 sore.

Mitos 5

Luka pada kanker kulit akan berdarah, tampak kemerahan, dan terasa sakit. Saya akan berhati-hati dari berbagai hal yang memungkinkan kanker bermula.

Faktanya, kebanyakan luka kanker tidak berdarah, nyeri, ataupun menimbulkan luka terbuka. Perubahan pada luka bisa sangat tidak kentara. Jika Anda tidak memerhatikannya, perubahan itu baru tampak setelah berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan kemudian. Sementara karena itu Anda jadi kurang memedulikannya sehingga mengurangi peluang untuk sembuh.

Hubungi ahli dermatologis Anda jika luka tersebut mengalami perubahan warna dari terang menjadi gelap atau dari putih menjadi pink pucat, berubah bentuk dan ukuran, tumbuh tidak rata dan membengkak, terkelupas-sembuh-terkelupas lagi, terbentuk sebuah borok di tengah luka yang tak kunjung sembuh, serta tiba-tiba muncul lagi.

Mitos 6

Tidak perlu terburu-buru pergi ke dokter saat saya mendeteksi sebuah luka yang tak mencurigakan.

Faktanya, semakin cepat mendeteksi dan menanggulangi luka mencurigakan, semakin cepat Anda menyelamatkan hidup.

news about emma watson

BANYAK perubahan terlihat pada Emma Watson memasuki usia dewasa. Pemeran Hermione Granger dalam film "Harry Potter" ini telah berubah menjadi fashionista muda yang selalu tampil modis.

Menurut berita dilansir People, Emma mulai terjun ke dunia akting sejak berusia 9 tahun. Saat menjalani sesi wawancara dengan Interview Magazine, aktris yang kini telah menginjak usia 19 tahun ini sedikit bercerita transformasi dirinya dari gadis cilik menjadi gadis yang beranjak dewasa.

Gadis manis ini juga sempat mengungkapkan persahabatannya dengan desainer label Chanel, Karl Lagerfeld. "Dia sering bicara tentang apa saja, mulai kesenian, ilmu pengetahuan, hingga kebudayaan modern. Aku begitu kagum padanya dan merasa bangga bisa menghabiskan waktu bersamanya," ujarnya.

Saat ditanya apakah uang yang dia miliki sering digunakan untuk belanja kebutuhan fesyen, Watson menuturkan, "Aku sendiri tidak yakin membeli koleksi busana milik desainer terkenal. Tapi, aku juga tidak sering mengenakan busana couture dalam berbagai acara."

Watson menambahkan, jika dalam suatu acara benar-benar butuh sebuah gaun, dia lebih suka meminjam ketimbang membelinya. Layaknya Cinderella, gaun itu kemudian akan dikembalikannya pada malam hari.

Berdasarkan kabar yang beredar, paras cantik Watson disebut-sebut akan segera menghiasi iklan Bureberry.

Ingin mengetahui cerita lengkap Emma Watson, Anda bisa menyimak sesi wawancaranya di interviewmagazine.com.

saham n kurs

Kurs

	JUAL	BELI
USD	10975.00	10850.00
SGD	7292.75	7184.75
HKD	1417.20	1398.90
EUR	14210.48	14015.48
GBP	15984.45	15736.45
JPY	112.19	110.00
CHF	9408.15	9276.15
AUD	7734.05	7603.05
SEK	1294.10	1269.20
DKK	1919.60	1877.80

Sumber: klikbca.com update : 23 April 2009 - 04:18

news about saham

PT Berlian Laju Tanker Tbk (BLTA) memberikan dividen sebesar Rp5 per lembar saham atau jumlah totalnya sebesar Rp20,8 miliar. Jumlah ini cukup sedikit jika dibandingkan dengan laba bersih yang berhasil dicatatkan perseroan adalah Rp1,5 triliun.

"Kita memang ingin memberikan kompensasi sebesarnya kepada para pemegang saham. Tapi kondisi sekarang ini seperti ini, sehingga kita perlu persiapan," ujar Dirut BLTA Widihardjaja Tanudjaja, dalam konferensi pers usai RUPST, di Hotel Four Seasons, Jakarta, Rabu (22/4/2009).

Dia melanjutkan, situasi dan kondisi sekarang ini tidak menentu, meski demikian menurutnya kesempatan untuk mengembangkan dan memajukan perusahaan masih ada. "Kita simpan (dana yang ada) untuk pengembangan usaha," katanya.

Tahun ini, lanjutnya ditetapkan oleh perseroan sebagai tahun penghematan. Hal ini dilakukan dengan mempertimbangkan apa yang terjadi didepan. Bahkan, komisaris dan direksi tidak dinaikan gajinya pada tahun ini. "Untuk itu kita buat dividen seefisien mungkin," pungkasnya.

economy dfan advertising

PT Indosat Tbk (ISAT) mencatatkan penurunan laba bersih pada kuartal I-2009 capai 82,4 persen menjadi Rp107,9 miliar, dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya Rp613,9 miliar.

Hal tersebut diungkapkan Presiden Direktur ISAT Johny Swandi Sjam, dalam keterbukaan informasi di BEI, Jakarta, Rabu (22/4/2009).

Penurunan laba bersih yang belum diaudit ini, dipicu oleh kenaikan beban usaha kuartal I-2009 sebesar 6,3 persen dari Rp3,22 triliun, menjadi Rp3,42 triliun pada periode sebelumnya. Selain itu, jumlah utang perseroan kuartal I-2009 pun mengalami kenaikan sebesar 3,5 persen, dari Rp17,49 triliun, menjadi Rp23 triliun pada periode yang sama tahun sebelumnya.

Kendati pun demikian, pada pos pendapatan usaha kuartal I-2009 perseroan mengalami kenaikan menjadi Rp4,27 triliun, dibandingkan periode yang sama sebesar Rp4,5 triliun.

"Walaupun menghadapi tantangan-tantangan di pasar, pada triwulan I 2009 ini Indosat mampu memberikan pencapaian pertumbuhan pendapatan usaha yang positif dibandingkan tahun lalu," ungkap Johnny Swandi Sjam.

Lebih lanjut, Johnny mengatakan, penurunan yang terjadi pada laba bersih dikarenakan dampak depresiasi nilai rupiah terhadap dolar Amerika akibat volatilitas kondisi pasar saat ini.

"Indosat akan tetap berkomitmen pada pertumbuhan yang didasarkan pada peningkatan nilai, operasional terbaik dan manajemen keuangan yang berhati-hati," ungkapnya.

Pada perdagangan IHSG sesi kedua siang ini, harga saham dengan kode emiten ISAT bergerak stagnan di level Rp5.450 per lembar sahamnya.

anji curiga sama teman sendiri

Anji ' sedang kesal. Pasalnya, dalam tiga bulan terakhir ini dia kehilangan tiga ponsel BlackBerry (BB) secara berturut-turut. Kekasih Rini 'Idol' ini menduga pelakunya teman sendiri.

"Januari, gue kehilangan 2 BB, 2 ponsel, 1 handycam, dan 1 laptop. Bulan-bulan kemarin ini kejadian lagi. Gue kehilangan 1 BB dan iPhone," kata Anji saat ditemui di Studio Penta, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu (22/4/2009).

Anji kehilangan barang-barang elektronik berharga relatif mahal itu ketika sedang di-charge di dalam kamar kosnya. Sialnya, pelantun lagu Melepasmu ini lengah tak mengunci pintu kamar ketika tertidur lelap. Dia berpikir, biasanya area kos aman, meski tak dikunci pintu kamarnya.

Oleh karena itu, pria yang hobi bertopi ini menduga pelakunya adalah orang yang dikenalnya. Orang yang tahu kebiasaannya di kosan.

"Gue enggak mau mencurigai siapa-siapa. Jangan mudah percaya deh sama teman baru atau teman lama. Kayaknya sih yang mengambil teman gue. Tapi gue enggak mau menuduh. Ibaratnya gue diberakin (maaf) di muka sendiri," ucapnya kesal.

Apalagi, ponsel BB miliknya hingga kini masih aktif. Anji tahu karena sering kali mengontak ponsel BB tersebut.

"Sampai sekarang gue hubungi BB gue masih aktif. PIN juga masih sama, kan enggak bisa diubah. Gue ikhlasin saja deh. Mau bagaimana lagi. Lapor polisi ribet," tuturnya pasrah.

Gara-gara mencurigai barang-barangnya dicuri teman sendiri, teman duet Titi Kamal di lagu Resah Tanpamu itu jadi agak parno (takut) mempercayai teman.

"Kan mencari duitnya susah, hilangnya gampang begitu saja. Kalau memang orang yang gue curigai selama ini, benar, gue jadi agak malas berteman sama orang itu," tukasnya.

wow selebs news

Anji & Rini (Foto:Johan Sompotan/okezone)

JAKARTA - Gara-gara kebanyakan jadwal manggung, Rini 'Idol' jadi malas kuliah. Sang kekasih, Anji 'Drive' tak suka jika Rini bolos. Dia tak lelah menyemangati Rini.

"Ada kata-kata dia yang bikin gue enggak suka. Dia malas kuliah karena capek show. Itu ibunya yang bilang. Gue langsung telepon Rini. 'Kamu kenapa, mau diantar dan dijemput ke kampus?'," kata Anji saat ditemui di Studio Penta, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Rabu (22/4/2009).

Vokalis band Drive ini menekankan pentingnya pendidikan. Tak heran karena memang latar belakang Anji adalah bidang pendidikan. Sebelum bergabung di Drive, Anji seorang guru.

"Karena gue kan dulu juga guru sebelum menyanyi. Jadi gue tekankan kepada dia agar lebih memikirkan akademis karena memang penting. Dia harus punya prioritas. Dua-duanya memang bagus. Tapi, setidaknya harus punya ijazah S1 dulu," jelasnya.

Namun, pria yang gemar menggunakan topi itu agak kesulitan merayu Rini kuliah. Rini termasuk orang yang keras kepala dan tak mau dipaksa.

"Dia memang orangnya enggak mau dipaksa. Ibunya beberapa kali mengeluh ke gue. Target gue, dia S1 dulu. Soal S2 dan lain-lain nanti saja habis menikah karena gue sudah tua. Gue enggak mau kelamaan nunggu," ucap Anji terus terang.

so far so good creamy bgt news

BEIJING - Hasil penggalian fosil terbaru di China nampaknya akan memberikan petunjuk bagi keberadaan dan evolusi hewan dinosaurus jenis Tyrannosaurus Rex.

Seperti yang dilansir dari BBC, Rabu (22/4/2009), fosil yang ditemukan para arkeolog di dekat kota Jiayuguan ini ditaksir berasal dari periode tengah masa Cretaceous dan konon merupakan 'rangkaian' yang tertinggal dalam pembentukan evolusi T Rex.

Pada fosil ini para ahli menemukan tanda-tanda awal pembentukan T Rex yang kemudian diumumkan sebagai bentuk generasi T Rex yang kita ketahui sekarang.

Berdasarkan data Paleontologi, dinosaurus yang dikenal sebagai jenis tyrannosaurus ini menjadi dasar yang membedakan dua kelompok fosil dari periode Creaceous berbeda yang diperkirakan hidup sekira 145 hingga 65 juta tahun lalu. �

Dari hasil temuan ini diketahui bahwa kelompok pertama berasal dari masa awal periode yang dikenal dengan zaman Barremian. Sementara kelompok lainnya berasal dari masa sepuluh juta tahun kemudian.

sains

LONDON - Pencarian planet mirip bumi, terus dilakukan oleh para ilmuwan dunia. Sejumlah ilmuwan menyatakan, akhirnya berhasil menemukan planet yang seukuran dengan bumi.

Hal itu terungkap pada konferensi ahli-ahli tata surya dan astronomi dalam� European Week of Astronomy and Space Science. Demikian dikutip dati Times of India, Rabu (22/4/2009).

Menurut Xavier Bonfils, seorang peneliti dari observatorium Grenoble, Prancis, planet di luar tata surya itu merupakan satu dari ratusan planet yang ditemukan di luar tata surya. Saat ini. ilmuwan mengatakan ada sekira 300 planet luar yang terdeteksi.

Namun, penemuan kali ini merupakan penemuan planet yang ukurannya mirip dengan bumi. Planet-planet yang ditemukan sebelumnya rata-rata lebih besar dari bumi.

Peneliti lain, Michel Mayor� mengungkapkan planet tersebut belum dapat dihuni oleh manusia. Letaknya yang berdekatan dengan matahari membuat planet itu terlalu panas untuk kehidupan makhluk hidup.

Misi pencarian planet mirip bumi memang terus dilakukan. Maret silam, Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) sukses meluncurkan misi luar angkasa yang membawa teleskop untuk menjalankan misi pencarian planet mirip bumi.� Teleskop bernama� Kepler itu diluncurkan pada pukul 10.49, Jumat malam waktu setempat dari Pangkalan Angkatan Udara AS, Cape Canaveral, Florida.

news it

TOKYO - Dominasi pemutar musik besutan Apple, iPod Shuffle sepertinya akan semakin tergerus, setelah Sony berencana mengeluarkan pemutar musik seri terbarunya, NW-E040. Gadget tersebut dinilai akan menjadi calon pembunuh iPod Shuffle di pasaran pemutar musik.

UberGizmo, Rabu (22/4/2009) melansir, produsen elektronik Jepang itu akan menyiapkan tiga model baru untuk pemutar musik terbarunya tersebut. Tiga model itu dibedakan berdasarkan kapasitas memori yang dimiliki, yakni 2GB, 4GB dan 8 GB.

NW-E040 menawarkan fitur-fitur menarik seperti FM Radio, dan mendukung file-file MP3, WMA, WAV, dan AAC.

Namun, belum disebutkan berapa harga yang akan dibanderol untuk calon pembunuh iPod Shuffle ini. Kabar yang beredar, NW-E040 baru akan tersedia di pasaran Jepang 16 Mei mendatang.

Sebelumnya, Sony juga akan menantang iPod Touch dengan menyiapkan perangkat barunya Sony NWZ-X1000. Bocoran spesifikasi perangkat menyebutkan fitur utama yang disuguhkan NWZ-X1000 merupakan teknologi layar sentuh dengan bantuan OLED, serta dilengkapi berbagai aplikasi seperti browser internet, serta download YouTube dan Podcast.

techno

SINGAPURA - Raksasa komputer Acer siap mengembangkan sayap bisnisnya yang lain di kawasan Asia Pasifik, ini dibuktikan dengan ponsel cerdas milik mereka yang bakal dirilis dalam waktu dekat.

Seperti diketahui, perusahaan yang berbasis di Taiwan tersebut ikut-ikutan nyemplun di industri ponsel cerdas. Meski beberapa waktu lalu, beredar selentingan yang mengatakan kalau produk Acer ditolak oleh operator. Toh akhirnya, Acer tetap meluncurkan gadget barunya itu.

AFP, Rabu (23/4/2009) melaporkan kalau Acer akan melempar produknya di negara-negara besar di Asia Tenggara, Hong Kong, Taiwan, India, Australia, dan China."Kami sangat berharap bisa sukses di pasar ponsel cerdas ini," ujar Roger Yuen, Vice President unit Bisnis Acer Asia Pasifik.

Dari perkiraan 200 juta ponsel cerdas yang terjual di Asia Pasifik. Acer berharap bisa ambil bagian setidaknya 15 persen, dalam kurun waktu lima tahun. Pasalnya, Acer yang selama ini lebih dikenal sebagai pemain PC, mempunyai rival berat dari Blackberry, iPhone, atupun Nokia.

Besar kemungkinan Acer akan melempar 5 dari 8 seri ponsel cerdasnya, yang dimulai dari DX900 dengan dua kartu sim dan kamera 3 megapixel. Serta DX650, dengan desain yang unik, serta sudah dibenamkan dengan inovasi layar sentuh.

Harga yang ditawarkan cukup terjangkau, dengan banderol berkisar antara USD397 sampai USD530 atau sekira Rp5,7 juta.

korban cintamu

korban cintamu

menyesal karena telah bercinta denganmu
hatiku hancur karena sifatmu
seandainya aku tahu
kalau selama aku jadi pacarmu
hanya jadi benalu busukmu

aku satu dari ribuan korban cintamu
aku berdoa semoga kamu mendapat balasan yg lebih seperti rasa sakitku

aku takkan bisa memaafkan dirimu,lagi walau kau berlutut dan menangis darah tuk balikan denganku

dilema cintaku,terpasung di lubuk hatiku
selamat tinggal kertas palsu di masa laluku
yang suram bagai pelangi di tengah kelabu......

cintaku kelabu

cintaku kelabu

aku tahu,hidup di dunia ini bagai parasit-Mu
ketahuilah mata batinku,tak pernah berdusta bila mata-mata itu penuh

kobaran semangat di relungku,hanya untu mencari cinta sejatiku
tunggu aku sayangku,karena dengan panah hatiku
kan kubusurkan ke mata hatimu

cintaku,tak bisa kilau di telan bunga tidurmu
aku datang dari jauh,special tuk meninggalkan rasa yg kelabu

sudah cukup dilema hidupku
jangan ada lagi sesuatu yang omong kosongmu
selamat tinggal rasa sakit itu,rasakanlah bintang keberuntunganku
sebagai pahlawan pahlawan cinta tanpa ada rasa malu.....

berlian suciku

berlian suciku

kaulah ginjalku,yg membawa hoki dalam hidupku
permataku,jadilah sesuatu yg berkilau
selama nyawamu masih jadi sabda hatimu

tuliskanlah kata kata indahmu,untuk orang yg engkau,sayangi dan cintailah dia setulus dan apa adanya.

berlianku,petuah mata hatiku
terbanglah dengan seribu satu motivasi suci dariku

aura positifmu,lanjutkanlah sebagai semangat sepanjang napasmu....

Ramalan Zodiak Harian, 20 April 2009

Capricorn
Komposisi planet yang ada akan membuat kamu bisa melihat berbagai hal baik dan juga bisa melakukan pendekatan yang tenang, tapi mungkin kamu bakal susah mengendalikan emosi kamu hari ini. Ada baiknya anda menahan diri, karena melepas emosi malah akan membuat semuanya jadi buruk

Aquarius
Ada sedikit perubahan di mood kamu, segera temukan apa yang jadi masalah, dan perbaiki sedini mungkin. Ada sedikit sakit hati yang akan memperlambat pergerakan kamu, kecuali kamu bisa dengan cuek terus maju ke depan. Jika kamu tidak terlalu memperhatikan kritik yang ga penting, berarti jalan kamu sudah benar!

Pisces
Pengaruh yang ada akan sedikit menekan kamu, dan kamu bakal merasa bahwa hari ini adalah hari yang sama sekali tidak efektif, banyak hal yang tidak dapat kamu selesaikan. Jangan terlalu banyak berharap atau kejar-kejaran dengan waktu, karena kamu hanya akan merasa frustasi oleh pergerakan yang sangat lambat ini.

Aries
Hari ini pengaruh yang ada akan membuat anda tidak tenang. Ada beberapa masalah lama yang muncul lagi ke permukaan, dan bukannya anda menghadapunya, tapi malah merasa sedikit terganggu. Hindari diskusi berat, karena emosi anda bisa naik tinggi. Jangna terlalu overacting, dan tekan mood anda seringan mungkin!

Taurus
Sensitivitas kamu kayaknya lagi tinggi sekali hari ini, dan bukan cuman kamu aja yang sensi. Pengaruh yang ada dan kebingungan yang timbul akhirnya akan turun setelah beberapa hari, jadi ada baiknya kamu nggak sampe lepas emosi. Hati2 kalo ngomong, karena kalo sifatnya omongan kamu itu perintah, bisa2 di tentang lho!

Gemini
Mungkin ada sedikit rasa egois di hari ini, yang tentunya tidak akan banyak membantu kamu sama sekali. Mungkin kamu bakal yakin bahwa kamu melakukan sesuatu yanng kayaknya harus dipertempurkan dengan orang lain. Tapi, pengaruh yang ada akan muncul karena alasan yang sangat baik. Coba cari tahu alasan yang ada sebelum kamu marah2 ya!

Cancer
Ada hal yang biasanya dengan mudah kamu tunjukin, tiba2 berkurang hari ini. Biasanya kamu jadi orang yang perhatian dan suka berbagi, tapi hari ini mood kamu kayaknya lagi hancur. Jadi jangan permasalahkan hal kecil, nggak ada hasilnya dan malah bikin BT aja!

Leo
Ada pengaruh yang akan membawa keluar 'singa' kamu. Ada pendekatan yang berarti bahwa kamu akan menikmati kesuksesan tersendiri. Tapi kamu juga akan membuat orang lain ketinggalan jauh banget. Tidak ada salahnya berhenti sebentar dan biarkan orang lain bisa nguber, jadinya kamu sendiri ndak akan kebingungan di tengah minggu nanti!

Virgo
Pengaruh yang akan banyak berakibat ke kamu hari ini akan membuat satu atau dua keputusan yang kurang tepat. Biarkan diri anda dipimpin oleh logika hari ini. Perhatikan juga dengan orang lain, dan gunakan pendekatan yang sama, jangan gunakan hati, biarkan kepala yang memimpin.

Libra
Ada rasa tidak nyaman yang akan membuat hari ini sama sekali tidak menyenangkan. Mungkin kamu juga merasa dicuwekin ama ornag lain. Kayaknya juga ada tugas yang kamu ndak suka, tapi harus kamu kerjakan, dan ini yang bikin kamu BT. Tetap pertahankan sikap cool kamu, dan besok akan sangat lebih menyenangkan!

Scorpio
Orang dengan rasi bintajng lain akan banyak terganggu, sementara kamu malah merasa nyaman banget. Berhati-hatilah karena hal ini bisa membuat masalah di orang lain. Tetap netral dan jangan memihak siapapun, dan juga jangan saling mengadu antara ini dan itu ya!

Sagitarius
Mungkin ada sedikit masalah yang terlalu serius dan kamu sendiri ga suka sesuatu yang serius. Tapi ada baiknya kamu ikut aja jalur yang ada, daripada kamu mencoba meringankan atau cuek dengan mood yang ada. Hindari becandaan, karena malah akan banyak membawa bahaya. Tetap tenang dan jaga low profile ya!

news online

Lion Air (Foto:Yudistiro Pranoto/sindo).

KENDARI - Ratusan penumpang maskapai penerbangan Lion Air & Wings Air dari Makasar dan Jakarta tujuan Kendari mengamuk di Bandara Walter Monginsidi, Makasar, Minggu (19/4/2009).

Mereka mengamuk karena mengalami keterlambatan penerbangan atau delay selama 12 jam dari tempat pemberangkatan mereka masing-masing. Karenanya mereka meminta pertanggungjawaban kedua maskapai tersebut.

Yang disesalkan, pihak maskapai tidak memberitahukan keterlambatan penerbangan tersebut. Penumpang awalnya hanyaa diminta menunggu 1-2 jam saja. Namun, ternyata penantian mencapai 12 jam. Mereka pun kebingungan antara kembali ataupun bertahan menunggu.

Tampak beberapa penumpang memarahi distrik manajer Lion Air Kendari di bandara tersebut. Mereka mencak-mencak dan minta pertanggungjawaban pihak maskapai atas biaya yang mereka keluarkan selama menunggu keberangkatan.

Hingga saat ini, para penumpang masih menunggu di ruang lobi bandara dan tetap menuntut pertanggungjawaban pihak maskapai. Mereka juga meminta pihak maskapai meminta maaf di media cetak dan elektronik atas kejadian ini.

Pihak maskapai hingga saat ini juga belum memutuskan apakah akan melakukan pergantian atau tidak. Hingga kini situasi menegangkan masih terjadi di lobi bandara.

it

SIDNEY - Jika Anda adalah pecandu situs jejaring sosial seperti Facebok,Twitter, ataupun MySpace, bahkan YouTube harus berhati-hati jika sedang mengakses situs tersebut. Pasalnya, aksi mata-mata melalui layanan itu marak terjadi.

Pengakuan tersebut dikeluarkan SR7 yang merupakan perusahaan khusus mata-mata dalam risiko online dan manajemen reputasi perusahaan, dan mengklaim hanya satu-satunya perusahaan di Australia yang secara aktif memonitor situs jejaring sosial.

SR7 yang berbasis di Australia itu sendiri dipekerjakan oleh perusahaan besar dan departemen pemerintahan. Perusahaan ini telah sejak delapan bulan lalu menjadi mata-mata jejaring sosial, dalam rangka merespons pertumbuhaan media online.

Ratusan juta orang senang berhubungan melalui profil jaringan sosial mereka. Karena banyak dari pengguna itu yang menganggap situs jejaring sosial adalah akun pribadi yang tidak bisa dimiliki oleh publik. Kontan saja ini mendapatkan tentangan dari beberapa instansi.
"Aksi yang dilakukan oleh SR7 sangat berlebihan," kata David Vaile, Direktur Eksekutif Cyberspace Law and Policy Centre UNSW, seperti yang dilansir Sydney Morning Herald, Sabtu (19/4/2009).

David menilai, SR7 memiliki koneksi yang lengkap dengan perusahaan industri dan lembaga pemerintahan, sehingga dengan analisa dan pengamatan dari SR7, bisa juga digunakan untuk memecat karyawan, terutama untuk karyawan yang ceroboh ketika mengakses situs jejaring sosial.

Sebagai contoh, seorang karyawan dipecat beberapa waktu lalu gara-gara memamerkan foto dirinya yang sedang mandi di kamar mandi perusahaannya.

game update

Screenshot Resident Evil 5

JAKARTA - Riset NPD mengatakan, Resident Evil 5 menjadi game paling laku di pasaran. Sedangkan Wii masih menjadi raja konsol game.

Bulan Maret lalu, Resident Evil mampu menorehkan penjualan hingga 938.000 unit software. Game besutan Capcom USA ini menjadi yang paling laku digunakan pada Xbox 360. Sedangkan untuk Resident Evil 5 di PS3, software game tersebut telah terjual sekira 585.000 unit.

Dengan data tersebut, NPD mengungkapkan bahwa Microsoft berhasil mengubah segmen pasar Xbox 360, yang saat ini mulai diterima di pasaran, khususnya di Amerika, sepanjang bulan Maret.

Sayangnya, untuk penjualan game konsol, Wii produksi Nintendo masih merajai. Selama bulan Maret, terbukti Wii telah terjual sekira 601.000 unit. Sedangkan Xbox harus menempati peringkat ketiga dengan penjualan sebesar 330.000 unit. Posisi ini masih lebih bagus dibanding Nintendo DS, dengan penjualan selama bulan Maret sebanyak 563.000 unit.

Berikut hasil survei yang diadakan NPD,

Hardware Game
�� 1. Wii� dengan 601.000 unit
�� 2. Nintendo DS dengan 563.000 unit
�� 3. Xbox 360 330.000 unit
�� 4. PlayStation 3 dengan 218.000 unit
�� 5. PSP dengan 168.000 unit
�� 6. PlayStation 2 dengan 112.000 unit

Software Game

�� 1. Resident Evil 5 besutan Capcom USA untuk Xbox 360, terjual sebanyak 938.000 unit
�� 2. Pokemon Platinum Version besutan Nintendo of America untuk NDS terjual sebanyak 805.000 unit
�� 3. Halo Wars besutan Microsoft untuk Xbox 360 terjual 639.000 unit
�� 4. Resident Evil 5 produksi Capcom untuk PS3 terjual sebanyak 585.000 unit
�� 5. Wii Fit - BALANCE BOARD- produksi Nintendo untuk Wii terjual sekira 540.000 unit
�� 6. MLB '09: The Show produksi Sony untuk PS3 terjual 305.000 unit
�� 7. Killzone 2 produksi Sony untuk PS3 terjual 296.000 unit
�� 8. Wii Play produksi Nintendo untuk Wii terjual sekira 281.000 unit
�� 9. Mario Kart Wheel produksi Nintendo untuk Wii sebanyak 278.000 unit
� 10. Major League Baseball besutan Take 2 Interactive untuk Xbox 360 terjual sebanyak 205.000 unit.

kurs

KURS	JUAL	BELI
USD	10825.00	10625.00
SGD	7222.30	7064.30
HKD	1397.75	1369.85
EUR	14188.22	13894.22
GBP	16083.95	15722.95
JPY	109.45	106.55
Sumber: BCA - Minggu, 19 April 2009 08:30

tips

Kanker, tentu orang sudah sering mendengar salah satu penyakit paling populer yang bisa menyebabkan kematian si penderitanya. Dalam waktu yang sangat singkat dan relatif sering tidak terduga. Sedangkan pada umumnya orang berasumsi bahwa penyakit kanker disebabkan karena faktor genetik dan tidak bisa dihindari. Padahal, menurut the American Cancer Society, perilaku hidup yang sehat ternyata dapat mencegah sekitar separuh dari kematian akibat kanker. Berikut ini disampaikan daftar 10 hal yang dapat anda lakukan yang dapat mencegah atau mendeteksi dini kanker, berdasarkan penelitian – penelitian terbaru.

1. Hindari merokok/mengkonsumsi produk tembakau
Tembakau meningkatkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru, bronkhus, kepala dan leher, usus besar, dan kandung kemih. Oleh sebab itu, langkah pertama, hindari atau berhenti merokok.

2. Lakukan skrining deteksi dini kanker secara rutin
Deteksi dini kanker secara bermakna sangat meningkatkan angka kesembuhan dan sangat menurunkan risiko kematian akibat kanker. Berikut adalah daftar pemeriksaan skrining kanker yang telah tersedia :

- Usus besar : Mulai usia 50 tahun, dianjurkan pemeriksaan kolonoskopi tiap 10 tahun bagi yang tidak mempunyai risiko (tidak mempunyai riwayat keluarga kanker atau tidak mempunyai polip risiko tinggi). Bagi yang berisiko, diperlukan frekuensi pemeriksaan yang lebih sering. Pemeriksaan alternatif lainnya bagi yang tidak mempunyai risiko, yaitu flexible sigmoidoscopy, CT-scan, dan pemeriksaan darah samar pada tinja.

- Kanker payudara : Mulai usia 40 tahun, para perempuan dianjurkan menjalani pemeriksaan mammogram dan pemeriksaan fisik oleh dokter tiap tahunnya.

- Kanker prostat : Mulai usia 50 tahun, tiap tahun, pria dianjurkan menjalani pemeriksaan fisik oleh dokter (termasuk pemeriksaan colok dubur) dan pemeriksaan laboratorium (prostate specific antigen / PSA)

- Kanker serviks : Skrining untuk kanker serviks dimulai saat seorang perempuan aktif secara seksual dan dilakukan berkala tergantung risiko dan usia. Pemeriksaan skrining berupa Pap smear dan pemeriksaan human papillomavirus.

- Kanker kulit : Dianjurkan pemeriksaan kulit tiap tahun oleh dokter bagi orang dewasa.

3. Hindari banyak mengkonsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berhubungan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, esofagus, usus besar, pankreas, dan kanker kepala dan leher. Konsumsi alkohol hendaknya dibatasi 2 gelas untuk pria dan 1 gelas untuk perempuan.

4. Lindungi kulit anda dari sinar matahari
Gunakan krim pelindung sinar matahari tiap kali beraktivitas di luar ruangan (dianjurkan dengan jenis SPF 30 atau lebih tinggi yang dapat melindungi dari cahaya ultraviolet A dan B). Selain itu, lindungi kulit dengan topi dan kacamata, serta sebisa mungkin hindari terpajang sinar matahari pada jam 10 pagi hingga jam 4 sore.

5. Jaga pola hidup aktif secara fisik
Hasil penelitian mengatakan bahwa latihan fisik 3 – 4 jam tiap minggu (misalnya jalan cepat, bersepeda, atau dansa) dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker sekitar 30 % - 50 %. Berbagai penelitian menemukan bahwa latihan fisik yang teratur dapat menurunkan risiko terkenanya kanker payudara, usus besar, endometrium, dan paru.

6. Jaga berat badan normal
Orang dengan berat badan lebih atau obes, memiliki peningkatan risiko untuk timbulnya beberapa jenis kanker, misalnya kanker usus besar, payudara, pankreas, hati, ginjal, dan endometrium, dan juga leukemia atau limfoma. Cara terbaik untuk mempertahankan berat badan normal adalah dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah – buahan segar, dan kurangi makanan tinggi kalori seperti minuman mengandung gula dan makanan berlemak.

7. Hindari menggunakan terapi hormonal menopause
Terapi sulih hormon menopause meningkatkan risiko kanker payudara, endometrium dan kemungkinan kanker ovarium (indung telur).

8. Pertimbangkan mengkonsumsi obat untuk mengurangi risiko kanker
Terdapat beberapa obat yang telah terbukti efektif dalam menurunkan risiko kanker bagi yang mempunyai risiko tinggi. Misalnya, tamoksifen dan raloxifen untuk menurunkan risiko kanker payudara pada perempuan usia > 60 tahun dan memiliki faktor risiko. Penggunaan obat ini harus dengan konsultasi ke dokter.

9. Hindari pajanan terhadap bahan penyebab kanker
Pajanan terhadap radioaktif dan bahan kimia tertentu telah terbukti meningkatkan risiko kanker. Bagi karyawan yang bekerja di industri yang berhubungan dengan radioaktif ataupun bahan kimia berbahaya tertentu, wajib mengikuti prosedur keselamatan yang berlaku.

10. Konsumsi makanan penurun risiko kanker
Beberapa penelitian mengatakan bahwa makanan dari tumbuh–tumbuhan berhubungan dengan penurunan risiko beberapa kanker, terutama kanker usus besar. Anjuran tentang makanan yaitu :

- Kurangi konsumsi daging merah (red meat). Batasi hingga tidak lebih dari 4 ons/ hari (rerata). Hindari pula mengkinsumsi daging yang telah diproses, sebab bahan kimia yang digunakan dapat menyebabkan timbulnya beberapa jenis kanker.

- Konsumsilah berbagai jenis sayuran dan buah tiap hari. Direkomendasikan oleh the National Cancer Institute, sebanyak minimal 5 porsi sayur dan buah tiap hari.

- Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori, seperti minuman mengandung gula, dessert, permen, dsb.

- Konsumsilah makanan tinggi kalsium dan vitamin D, seperti susu rendah lemak, dan yogurt.