ciptaanku

aku menyesal...

telah mengenalmu...

aku tersudut...

pilu oleh kamu...


aku menyerah...

telah mencintaimu...

aku tersesat...

karena hatiku berlabuh denganmu...


reff I :

kusesali... semua yang telah terjadi

hidupku telah sia-sia

kusesali... mengapa ini harus terjadi

kepadaku....................

penyesalanku

telah mengenal dirimu

kesedihanku

mengapa cintamu tak mau jauh dariku..................


reff II :

perih.... yang kurasa

begitu dalamnya luka ini

pilu.... yang ada di hidupku

percuma saja kau kembali


coda :

aku terpukul......

aku terluka...

aku terhina

mengapa ini terjadi di hidupku.............................



ciptaan :


seta hartoko

salahkah aku.......

pelikkah aku...

bila ku melupakanmu

sadarkah kamu...

betapa pedihnya aku

saat ku kehilangan dirimu

yang telah jauh meninggalkanku......


salahkah...aku

bila mencintaimu

sungguh perih rasa ini

ketika ku tahu

kamu menduakan hatiku........



hinakah aku...

bila ku mencoba hati yang lain

bukan ku tak cinta lagi

semua sudah terjadi

sakit ini kan kubawa sampai akhir hidupku......


salahkah aku...

bila ku menghilang darimu

betapa senduhnya hidupku

saat kau sentuh pedihku

ku merasa tak punya siapa pun selain dirimu...



karya :

seta hartoko

motivasi harian

- tidak sukses bukanlah akhir semuanya,hidup yang bahagia adalah sesuatu yang begitu istimewa...

- arah hati adalah sesuatu yang benar.

- kemampuan,kepercayaan diri dan isi hati adalah kunci dari kesuksesan...

motivasi 2012

bahagia :


- sentuhlah rasa yang indah itu sebagai rahasia dari sebuah kebahagiaan

- bahagialah dirimu yang mampu mengerti akan makna cinta sebenarnya

- masa lalu adalah kunci dari segala pengalaman menuju sukses


cinta :

-bila cinta tak mampu membuatmu bahagia,katakan bahwa aku mulai bangkit dari patah hati dari cinta

-saat dalam hidupmu,terasa gelisah menepilah sang pujangga...engkau tak sendiri tapi cintalah yang kan menemanimu dikala engkau berduka

-sadar atau tidak sadar,cinta yang indah itu hanya terlahir dari keterpurukan masa lalu cinta itu


sukses :

-jika kita tak terpakai lagi,katakan dalam diri ," aku akan bangkit dan takkan meratapi rasa kegagalan itu

- sukses dalam kehidupan adalah harga mati

- saling mengerti dan saling mencintai adalah jantungnya kesuksesan tersebut.

kemana beban ini kulepas

KEMANA BEBAN INI KULEPAS

sungguh melelahkan hati,
pilu di bulan ramadhan
betapa gundah hatiku
bila ku melihat ia lagi.............

tertusuk pedih
membaur di jiwa ini
hidupku penuh luka
derita masa kini enggan menjauh

menyakitkan perasaanku
tiada pergi dari kehidupanku
perjalanan hati menuju kebahagiaan
keindahan itu tak pernah kulalui

KEMANA BEBAN INI KULEPAS
dilema itu memburuku
tegakah Engkau
membiarkan langkahku terhenti

dampak yang timbul candu minum soda

Menjadi gemuk

Menurut penelitian Nurse's Health Study, yang memantau kesehatan 90.000 wanita selama delapan tahun, minum soda setiap hari dalam sepekan akan menambah berat badan 4,5 kilogram selama empat tahun.

Diabetes

Hasil Nurses 'Health Study mengungkap bahwa wanita yang mengatakan mereka minum satu atau lebih porsi minuman ringan dengan pemanis atau minuman buah setiap hari, kemungkinan dua kali lipat lebih untuk mengembangkan diabetes tipe 2 selama studi dilakukan daripada mereka yang jarang mengonsumsi minuman tersebut.

Penyakit jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2007 dalam jurnal Circulation dari American Heart Association, subjek penelitian yang minum soda setiap hari selama empat tahun memiliki kesempatan 25 persen untuk mengembangkan tingkat gula darah tinggi. Mereka juga kemungkinan 32 persen lebih besar untuk mengembangkan kadar kolesterol "baik" yang lebih rendah.

Nurse’s Health Study juga menemukan bahwa wanita yang minum lebih dari dua minuman manis setiap hari memiliki risiko 40 persen lebih tinggi terhadap serangan jantung atau kematian akibat penyakit jantung daripada mereka yang jarang meneguk minuman manis.

Efek soda diet pun sama

Beberapa penelitian, termasuk studi 2007 yang diterbitkan jurnal Circulation, menunjukkan bahwa soda diet juga memiliki beberapa efek yang sama pada kesehatan seperti soda biasa, meski produk ini mengklaim tidak ada atau mengandung sangat sedikit gula.

transfer window juli-agustus 2011

Darron Gibson kemungkinan besar bakal dilepas Sir Alex Ferguson musim panas ini. Klub yang mencuat bakal menjadi pelabuhannya adalah Sunderland.

Seperti dikutip Skysports (15/6/2011), Gibson serta Wes Brown dan John O’Shea ditawarkan 12 juta pounds ke Sunderland. Pembicaraan kedua klub diklaim berjalan lancar dan Gibson pun sepakat untuk pindah ke Stadium of Light.

Sunderland mengajukan proposal untuk gelandang 23 tahun itu 5 juta pounds dan United segear melepasnya meninggalkan Old Trafford.

Karier Gibson di Old Trafford memang kurang mengkilap. Pria berpaspor Irlandia ini hanya diturunkan 12 kali, enam penampilan di antaranya sebagai pemain pengganti. Gibson pun menyatakan ingin mencari kesempatan baru di mana dia bisa bermain reguler.

Terlebih bulan lalu, Gibson sempat merasakan perlakuan tidak menyenangkan dari fans United. Mereka mencaci Gibson sebagai pemain yang tidak layak menghuni Old Trafford.
Tak segan-segan fans meminta Gibson untuk segera angkat kaki dari United. Bahkan ada fans yang terang-terangan meramalkan Sir Alex akan menjualnya di musim panas ini.

Gibson sendiri tidak pernah mengeluarkan pernyataan diplomatis terkait transfernya. Dia sangat terang mengungkapkan siap dilepas United. Di Sunderland, Gibson akan menjadi pengganti posisi yang ditinggalkan Jordan Henderson yang merapat ke Liverpool. Sementara Sunderland kini menanti respons United mengenai transfer Brwon dan Oshea.